YOGA KURSE IN SCHWEINFURT

YOGA Klassen IN SCHWEINFURT und ONLINE

Die FÜNF ELEMENTE

Wie erdest du dich in stressigen Zeiten?

Was sagt dein Badezimmer über deinen Energiehaushalt aus?

Wie kannst du mit Körperübungen ein Freudenfeuer in dir lodern lassen?

In den Sommerwochen beschäftigen wir uns mit der Qualität der fünf Elemente. Du erfährst welche Organe und welche Teile deiner Wohnung zu welchem Element gehören. In jeder Stunde widmen wir uns einem Element und harmonisieren und balancieren es, so, dass du es bewusst für dich einsetzen kannst.

Anmeldung:

schreibe eine mail an: soulflower@web.de

und überweise den Betrag per paypal an soulflower@web.de oder

IBAN: 31793501010021644026

BIC: BYLADEM1KSW

oder checke unten ganz einfach per Fitogram ein

Wann: Mittwochs 8 Termine von 9.Juni – 28.Juli

              jeweils 18-19.30Uhr

 

Wo: am Taschsee

        bei Regen per Zoom

 

Wieviel: ganzer Kurs 88€

                einzelner Termin 15€

9.Juni

Erde

Zur Ruhe kommen, die Füße stärken, die Knochen aufeinander stapeln und die Schwerkraft nutzen, um mühelos stabil zu stehen

 

16.Juni

Wasser

Die Körperflüssigkeiten in Schwung bringen, Aufgestautes lösen, Lebendigkeit und Lust

 

23.Juni

Feuer

Muskeln kräftigen, gesundes positives Selbstbild, Power, Freude

 

30.Juni

Luft

wohltuende Sanftheit, Klarheit durch bewusste Atmung, über die Grenzen hinaus denken, Gemeinschaft

 

7.Juli

Äther

Die Gelenke aktivieren und pflegen, das Nervensystem balancieren, Himmel und Erde, männliche und weibliche Anteile, Vergangenheit und Zukunft miteinander verbinden

 

14.Juli

Löse angestauten Stress und fülle dich mit Freude.

Eine Reise durch die Elemente

 

21.Juli

Pflege deinen eigenen inneren Garten.

Eine Reise durch die Elemente

 

28.Juli

Lass deinen Seelensamen erblühen.

Eine Reise durch die Elemente


Online Yoga

        

  für die ONLINE Klassen gilt:

  • lade dir die kostenfreie Software Zoom herunter
  • melde dich per fitogram an oder schreibe bis eine Stunde vorher eine mail an soulflower@web.de
  • richte dir zuhause oder wo auch immer du willst ein schönes Plätzchen zum Yoga machen ein
  • 15min voher bekommst du per mail einen Zugangslink

als tolle Vorteile der Online Klassen haben sich erwiesen:

  • keiner hört Dich. Du kannst Dir so selbst näher kommen, indem Du den Geräuschen und Klängen, die aus Dir heraus kommen ohne Hemmungen lauschen kannst
  • wenn Du einmal nicht gesehen werden willst kannst Du Dich unsichtbar machen
  • bist Du sichtbar kann ich Dich sehen und ggf. auch korrigieren, wir sind also gut in Kontakt
  • wenn Du Kinder zuhause hast musst Du das Haus nicht verlassen und kannst Dir trotzdem explizit Zeit für Dich nehmen
  • sobald Du einmal den Schritt gegangen bist in Deinem Zuhause einen Ort für Yoga zu schaffen manifestierst Du schon räumlich was zu Dir kommen soll
  • und nicht zuletzt kannst Du nach dem Yoga herrlich entspannt sofort in Dein Bett schlüpfen ohne noch einmal den Ort wechseln zu müssen

Kundaliniyoga

Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Bei vielen Beschwerden wie etwa Rückenproblemen, Stress und Erschöpfung kann deutliche Verbesserung erreicht werden.

Kundalini Yoga ist so vielseitig wie das Leben selbst - mal kräftigend, mal lösend - dann ausgleichend, reinigend und immer verbindend.Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische Übungsfolgen,aber auch ruhige Halteübungen. Gelenkigkeit ist dabei keine Voraussetzung.Die Wirkung des Kundalini Yoga ist oftmals schon nach den ersten Stunden deutlich spürbar. Dies geschieht, weil das endokrine System beeinflusst wird, so dass die Drüsen als Wächter für Gesundheit und Wohlbefinden besser zusammen arbeiten.Ziel ist es, die Lebensenergie in freien Fluss zu bringen.Jede Yogastunde beinhaltet eine Übungsreihe, eine Entspannung und eine Meditation.
Matten, Decken, Kissen und Tee stehen für dich bereit.

 

Kundaliniyoga entwickelt Stärke in dir. Du wirst Du.

Dein wirkliches Wesen tritt hervor.

 


Hygieneregeln

⏺ melde Dich bitte per fitogram oder per mail zu jeder Stunde an, da es aufgrund der Abstandsregelung nur 8 Plätze gibt
⏺ bringe Dein eigenes Equipment mit - also Matte, Decke, Kissen und Getränk
⏺ komme bereits umgezogen zum Kurs
⏺ Mund- und Nasenbedeckung beim Betreten und Verlassen verwenden, auf Deiner Matte kannst Du sie dann abnehmen
⏺ bleibe zuhause, wenn Du Dich krank fühlst

 

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if you can't see God in all, you can't see God at all