YOGA KURSE IN SCHWEINFURT

YOGA Klassen IN SCHWEINFURT und ONLINE

Montags  ONLINE Klasse

Uhrzeit: 18.00 - 19.30Uhr

Ort: bei dir Zuhause via ZOOM

Anmeldung: soulflower@web.de oder Fitogram siehe unten

 
Donnerstags  STUDIO Klasse                  

Uhrzeit:  20.00 - 21.30Uhr                  

Ort: Yogalounge, Krumme Gasse 29, Schweinfurt

Anmeldung: soulflower@web.de oder Fitogram siehe unten

 

Um ganz flexibel am Yogaunterricht teilnehmen zu können kannst du jede Stunde einzeln zahlen jeweils 15€.

Oder du kaufst eine 10er Karte zum Preis von 130€.

 

in den bayerischen Schulferien finden keine Klassen statt

 



 

für die nächste Zeit gelten in der Yogalounge wie überall spezielle Hygieneregeln:

⏺ melde Dich bitte per fitogram oder per mail zu jeder Stunde an, da es aufgrund der Abstandsregelung nur 8 Plätze gibt
⏺ bringe Dein eigenes Equipment mit - also Matte, Decke, Kissen und Getränk
⏺ komme bereits umgezogen zum Kurs
⏺ Mund- und Nasenbedeckung beim Betreten und Verlassen verwenden, auf Deiner Matte kannst Du sie dann abnehmen
⏺ bleibe zuhause, wenn Du Dich krank fühlst

 


Kundaliniyoga

Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Bei vielen Beschwerden wie etwa Rückenproblemen, Stress und Erschöpfung kann deutliche Verbesserung erreicht werden.

Kundalini Yoga ist so vielseitig wie das Leben selbst - mal kräftigend, mal lösend - dann ausgleichend, reinigend und immer verbindend.Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische Übungsfolgen,aber auch ruhige Halteübungen. Gelenkigkeit ist dabei keine Voraussetzung.Die Wirkung des Kundalini Yoga ist oftmals schon nach den ersten Stunden deutlich spürbar. Dies geschieht, weil das endokrine System beeinflusst wird, so dass die Drüsen als Wächter für Gesundheit und Wohlbefinden besser zusammen arbeiten.Ziel ist es, die Lebensenergie in freien Fluss zu bringen.Jede Yogastunde beinhaltet eine Übungsreihe, eine Entspannung und eine Meditation.
Matten, Decken, Kissen und Tee stehen für dich bereit.

 

"Kundaliniyoga entwickelt Stärke in dir. Du wirst Du.

  Dein wirkliches Wesen tritt hervor.“  Yogi Bhajan

 



 

          für die ONLINE Klassen gilt:

  • lade dir die kostenfreie Software Zoom herunter
  • melde dich per fitogram an oder schreibe bis eine Stunde vorher eine mail an soulflower@web.de
  • richte dir zuhause oder wo auch immer du willst ein schönes Plätzchen zum Yoga machen ein
  • 15min voher bekommst du per mail einen Zugangslink

ONLINE YOGA

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als tolle Vorteile der Online Klassen haben sich erwiesen:

  • keiner hört Dich. Du kannst Dir so selbst näher kommen, indem Du den Geräuschen und Klängen, die aus Dir heraus kommen ohne Hemmungen lauschen kannst
  • wenn Du einmal nicht gesehen werden willst kannst Du Dich unsichtbar machen
  • bist Du sichtbar kann ich Dich sehen und ggf. auch korrigieren, wir sind also gut in Kontakt
  • wenn Du Kinder zuhause hast musst Du das Haus nicht verlassen und kannst Dir trotzdem explizit Zeit für Dich nehmen
  • sobald Du einmal den Schritt gegangen bist in Deinem Zuhause einen Ort für Yoga zu schaffen manifestierst Du schon räumlich was zu Dir kommen soll
  • und nicht zuletzt kannst Du nach dem Yoga herrlich entspannt sofort in Dein Bett schlüpfen ohne noch einmal den Ort wechseln zu müssen

If you can't see God in all, you can't see God at all